Sering Sendawa Padahal Tidak Makan, Mungkin Ini Sebabnya

Selamat datang Hidesfilesdi Situs Kami!

Hidesfiles, Jakarta – Menggali sebenarnya hal biasa. Payudara hingga empat kali setelah makan dianggap normal. Penyebabnya adalah menelan udara secara berlebihan, bisa terjadi saat makan atau minum terlalu cepat, berbicara sambil makan, atau minum minuman berkarbonasi. Sering Sendawa Padahal Tidak Makan, Mungkin Ini Sebabnya

Namun jika Anda terus tersedak meski tidak makan, inilah saatnya mengubah gaya hidup Anda, menurut ahli gastroenterologi Dr. Ken Brown. Di TikTok, dia menjelaskan penyebab payudara berlebih dan cara menghentikannya.

“Kalau sering berdehem, pikirkanlah, kalau terjadi dalam situasi stres, itulah yang disebut aerophagia, artinya menelan udara,” jelasnya. Brown juga menyebutkan beberapa hal yang dapat mencegah hal tersebut.

Perhatikan cara Anda bernapas. “Cobalah fokus untuk menarik napas melalui hidung dan membuang napas secara perlahan. Cara ini akan menenangkan Anda saat stres, kerongkongan bisa sedikit rileks dan Anda akan menelan udara tanpa disadari,” ujarnya. menjelaskan.. 8 Potret Kocak Benda Tidak Berguna, Jadi Sia-Sia Keberadaannya

Berhati-hatilah saat menggunakan sedotan. Menggunakan sedotan juga akan membuat Anda menghirup udara.

Jangan makan permen karet. Hal ini juga akan menyebabkan udara tertelan.

Brown juga menambahkan: “Yang cenderung Anda lewatkan adalah Anda mengalami refluks asam, yang mengirimkan sinyal untuk memproduksi lebih banyak air liur dan membuat Anda lebih sering menelan. Semua ini membuat Anda sering bergetar.”

Jika kebiasaan menggaruk ini mengganggu rutinitas harian Anda, inilah saatnya memeriksakan diri ke dokter. Hal ini dilaporkan oleh Express.

Pilihan Editor: tips mencegah payudara berlebih dan jenis makanan penyebabnya

Jelang Pemilu 2024, sejumlah kota, termasuk DKI Jakarta dan Cianjur, memberikan layanan kesehatan mental kepada calon legislatif yang disorot karena gagal terpilih. Baca selengkapnya

Angkatan udara Yordania dan Belanda melakukan penerjunan bantuan kemanusiaan darurat kedua di Gaza utara dalam 24 jam pada hari Senin. Baca selengkapnya

Sebuah laporan mengatakan 70 persen atlet anak-anak dan remaja berhenti pada usia 13 tahun, dan para ahli menyebutnya kelelahan dini. Baca selengkapnya

WHO menyebut kelelahan sebagai stres kronis yang berhubungan dengan pekerjaan. Psikolog juga menyebutkan risiko kesehatan fisik, mental dan emosional. Baca selengkapnya

Stres perjalanan menjadi hal yang tidak bisa dihindari di tengah meningkatnya mobilitas. Kondisi ini sering dipahami sebagai stres perjalanan. Bacalah secara keseluruhan

Ada kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang setelah bangun tidur, dan jika tidak ingin stres sebaiknya dihentikan sekarang juga. Apa ini? Baca selengkapnya

Selain menambah pengetahuan, membaca buku dapat membantu mengurangi kondisi kesehatan mental seperti stres dan demensia. Baca selengkapnya Sering Sendawa Padahal Tidak Makan, Mungkin Ini Sebabnya

Berdasarkan Indeks Kota Paling Sedikit dan Paling Stres tahun 2021, berikut 10 kota dengan tingkat stres terbanyak. Ini daftarnya. Baca selengkapnya

Second Hand Malu atau rasa malu yang tersirat yang dirasakan orang lain, karena manusia adalah makhluk sosial, dapat menimbulkan stres. Baca selengkapnya

Kebiasaan sehari-hari tertentu membuat Anda semakin cemas di pagi hari, dan Anda mungkin tidak sadar sedang melakukannya. Sesuatu? Baca selengkapnya